一觉醒来，感觉脖子疼得慌。不用想肯定是昨晚没睡好落枕了。落枕又称为失枕，人一生中可能都会遇到过落枕，那么人为什么会落枕，失枕后如何治疗能够缓解疼痛呢？
值得一提的是，梦想之路曾经有一次严重的落枕，持续了近10天的时间。最后就医的时候医生告诉自己说是气血郁结，有淤血积压在颈部。用一次性注射针头在淤血积压部位穿刺排除淤血可以大幅度的缓解疼痛，但终究是指标不治本。最后是口服了一盒活血化瘀的药物才得以快速治愈。
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落枕又被称为失枕，就是指头颈一侧肌肉痉挛，造成头颈疼痛，头颈活动受到限制的病症。这类病症一般多产生在春冬时节，关键与枕头的高度不适感、睡眠质量姿态不佳、肩膀发烧感冒等要素相关。现代科学称落枕为颈背肌筋膜炎。
1、睡眠时枕芯过高或过低，造成头颈肌肉痉挛和疲惫；假如睡得很熟，转过身时人体会旋转，但颈部不容易旋转，使颈部处在欠佳部位，导致刺激性和疼痛。
2、病人睡觉时窗门开启，睡着后受到了风寒而导致疼痛。绝大多数落枕疼痛持续2天时间，不做治疗也可以自己恢复，但假如想尽早缓解疼痛，尽快地恢复的话可以尝试以下方式。
落枕（失枕）后如何治疗
1、冰敷：一般落枕归属于急性损伤，多见头颈局部疼痛，肌肉僵硬。那样，两天内只有应用冰敷。可以用纯棉毛巾包囊小冰粒敷在患部，每一次15-二十分钟，每日2次，情况严重可以每钟头敷一次。
2、发炎疼痛缓解时再考虑到敷热。可以用热纯棉毛巾敷脸，也可以用红外线电加热器直射，也可以用食盐水瓶加温。
3、按摩：经上述方式后，颈肩仍觉得疼痛者，可选用分筋法按摩。由家人进行适当的按摩，或者是用擀面杖在疼痛部位来回擀动，这样可以暂时的缓解疼痛。
最后，梦想之路的建议是：如果落枕了可以不用理会，一般2-3天的时间内会自动恢复。如果长时间不见好转，建议还是赶紧就医比较好！
